健康管理ってとっても大切

皆様お早うございます。

特別の健康管理をしているのでもなく、休みの日早朝ウォーキングに出かけるくらいです。

週に一回か二回なわけでそんなに体に良いとも思わないのですが、歩いているときのあの気持ちよさは精神面でも良いのではないのかな？

会社の健康診断も１３日の日にありました、もう齢ですから何がしか引っかかることがあります。

血圧が少し高いとかです、検査結果で５年位前から治療していることもあります。

何故こんなこと書いているかと言うと、友達夫妻のだんな様が具合が悪くておとといから入院してしまったのです。大事にならないように祈るばかりです。現在集中治療室で検査中です。

えっちゃん頑張ってください、近々お見舞いに行きます。落ち着いたら旅行のことも健康に留意した容で計画しましょうね。

私達は皆このようなことを心配する年になってきたのですね。考えてしまいます。

全然歩かない、運動しないよりはマシかも、早朝ウォーキング頑張ります。

日曜日の朝歩いてきました、少し春を感じながら歩きました。

狭山所沢線片側二車線工事、３月末まで延びてしまいました。

赤坂の森を縦断しています。

下富ゴルフクラブのところです、ここがつながれば全面開通です。

中央公園に向かって歩いています。青空がとっても綺麗、気持ちのよい朝です。

中央公園に戻ってきました、テニス場です、今は誰もいません、３月からのオープンです。

野球場も同じですね。ベンチを利用して２０分くらい運動します。

中央公園の中に入ります、ここで２～３周歩いてから自宅に戻ります。

８時過ぎている頃です、太陽が高く上がってきています。

新芽が芽吹いてくるのを楽しみに待ちましょう。

自宅に帰ってきました、ベランダから見た風景です。蕾も少しづつ大きくなってきています。

気持ちの良い朝でした。

えっちゃんガンバレ祈っています（美保ちゃん気を落とさないでね、近々いきますね）。

また書きます。